Hogyan lehet elkerülni az ízületi sérüléseket. Foglalj online időpontot!

A beavatkozás másnapján többnyire már talpra állítják a műtéten átesetteket, és néhány hónapos gyógytorna után szinte teljes életet élhetnek.

Az sportolás célja az, hogy úgy mozogjunk és fejlődjünk, hogy közben ne sérüljünk meg, ezért nagy hangsúlyt kell fektetni a sportsérülések megelőzésére, elkerülésére.

Fájdalom nélkül! Azonban, ha idejében odafigyelünk testünk és ízületeink jelzéseire, késleltethetjük vagy akár el is kerülhetjük a protézis beültetését.

Az ízületi betegségeknek négy fázisát különböztetjük meg annak függvényében, hogy milyen károsodást szenvedett az ízületet borító üvegporc. Porcsejtek anyagcserezavara. A panaszok elsősorban 60 év felettieknél jelentkeznek, előzményük rendszerint a porcsejtek anyagcserezavara.

Sportsérülések megelőzése

Ennek következményeként a porc elvékonyodik, és veszít folyadéktartalmából — e veszteség mértéke határozza meg az ízületi betegség súlyosságát. Fontos kezdeti tünet az indulási fájdalom, később jelenik meg a terhelési fájdalom, ami pihentetéssel még elmúlik.

Baker-ciszta és a térd bedagadása A tünetek elsősorban a térdhajlatban jelentkeznek, azonban akár az egész térd is felduzzadhat. Mivel a ciszta általában egyszerre csak az egyik lábon jelentkezik, ezért könnyen észre lehet venni a duzzanatot: ilyenkor az egyik térd nagyobb, mint a másik. Baker-ciszta és lábdagadás Bizonyos esetekben a térd bedagadása olyan súlyos, hogy emiatt a lábban is felgyűlhet a vér vagy a nyirokfolyadék.

Az előrehaladott ízületi porcfelszín-károsodás velejárója a nyugalmi fájdalom, ehhez társulhat a mozgáskorlátozottság, a környező izmok merevsége, az inak zsugorodása, az ízületi mozgásterjedelem beszűkülése, a sántítás. A terápiás teendők pontos meghatározása miatt mindenképpen szükséges szakorvoshoz fordulnunk, továbbá röntgen- ízületi UH- CT- vagy MR-vizsgálaton részt vennünk. Az ízületi kopások kockázati tényezői közé tartoznak többek között az öröklött hajlam, a veleszületett ízületi elváltozások, a túlsúlyossága megelőző ízületi sérülés, valamint a túlerőltetés hogyan lehet elkerülni az ízületi sérüléseket a térd- és a csípőízületet nagymértékben igénybe vevő túlzott sportterhelés miatt.

Érdekes, hogy a betegség kialakulásának kockázata a nők esetében nagyobb: a csípőízületi artrózis gyakorisága négyszerese a férfiakénak. Ennek egyik oka, hogy a női nemi hormonok befolyásolják az ízületi szalagok rugalmasságát. Nagyon korai szűrés!

Ízületi gyulladás: mit (t)együnk és mit ne

A csípőízület kifejlődése szempontjából fontos a csecsemőkori szűrővizsgálat, amin a veleszületett csípőficam és az ízületi fejletlenség is kimutatható, a korán megkezdett terápiával az elváltozás jó eséllyel meggyógyítható. Mozogjunk rendszeresen!

Térdsérülések Cikkünkben mindezeken belül a térd jellemző sérüléseit írjuk le. Kilépés a vetítésből 3 váltás "A térdízület a símozgások kulcsízülete, ezért sérülése sajnos gyakori" - írja a Dosek-Miltényi: "A sízés" című könyv, a sízés egészségtanáról szóló fejezetében Dr. Miltényi Márta.

Hasonlóan a csontritkuláshozennek a betegségnek a megelőzését is fiatalon érdemes elkezdeni. Lehetőleg mindig kerüljük az ízületek túlterhelését, azt azonban feltétlenül vegyük figyelembe, hogy a kíméletes és rendszeres terhelés javítja a porcok anyagcseréjét, ezáltal ellenállóbb is lesz a sérülésekkel szemben.

A térdsérülések fajtái és kezelésük

A tapasztalatok azt mutatják, hogy heti legalább három alkalommal végzett perces mozgással megőrizhető az ízületek egészséges állapota. Ügyeljünk a megfelelő vitaminok ás ásványi anyagok bevitelére!

Számos vizsgálat igazolta, hogy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok hiánya nagyban hozzájárul a betegek állapotának romlásához. A C- és E-vitamina béta-karotin, valamint a szelén, a cink, a réz és a vas szedése antioxidáns tulajdonságuk miatt lehet előnyös. Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásuknál fogva segítenek a panaszok mérséklésében.

A legfrissebb kutatások szerint a reumás ízületi gyulladás kialakulásában pedig a D-vitamin hogyan lehet elkerülni az ízületi sérüléseket játszik fontos szerepet. Gyógyszeres kezelés A porc visszaépítése megkísérelhető gyógyszeres terápiávalami visszafordíthatja a kezdeti porckárosodást.

Ezek lehetnek szájon át szedhetők, vagy az ízületi üregbe injekciós kezelés formájában adhatók. A panaszokat enyhíthetik a fájdalomcsillapítók és a gyulladásgátlók, valamint a fizikoterápia, a gyógytornaa masszázsok és a terápiás röntgenbesugárzás.

Amennyiben nem ajánlott a protézis beültetése, sokat segíthetnek a gyógyászati segédeszközök. Ezekről mindenképpen érdemes konzultálni a kezelőorvossal.

Egy héten belül megszüntetheti a térd izületi fájdalmát

Az utolsó mentsvárak: az artroplasztika és artroszkópia Ami a felnőttkori kezelést illeti, az artroplasztika endoprotézis a leghatékonyabb és egyben legbiztonságosabb megoldás. A műtét során a sebész művi csípőt képez, helyettesíti az ízületi vápát és a csontfejecset, ezzel egy teljes értékű, mozgó ízület jön létre, ami legalább tíz-tizenöt évig képes megfelelően működni.

Léteznek porcfelszín megújító kezelések, a térd esetében általában artroszkópia segítségével, egynapos sebészeten végzik a porcfelszín megújítását, vagy pótlását.

A károsodott porcfelszín pótlásának egyik módja, hogy a nem terhelt ízületi részről ültetik át a szükséges szövetet. Protézis, a végső megoldás Amennyiben nincs más megoldás, nem kell félni a protézis beültetésétől, hiszen biztonságos műtéti technika, egyre korszerűbb protézisek állnak rendelkezésre a betegség gyógyításához.

A túlzottan hosszú várakozás tönkre teheti az izomzatot, ami később a protézist mozgatná, így az időszakos kontrollok során az ortopéd orvos pontos javaslatot tud adni arra vonatkozóan, hol tart az állapotunk.