Gyulladt térd borogatása
Boross György Bár gyakran használjuk, mégsem árt szólni arról, hogy milyen borogatás, jegelés kell egy gyulladásra, csonttörésre, húzódásra vagy zúzódásra.
Nyilall, duzzadt, merev, kattog: így kezeljük a térdfájdalmat
A gyulladás — alakuljon ki bárhol — legtöbb esetben hőmérséklet-emelkedéssel jár, így könnyen belátható, hogy a hűtés gyulladt térd borogatása módja hasznos lehet, ugyanis lelassítja a vérkeringést és a sejtek túlzott gyulladt térd borogatása. A hideg vizet, havat és jeget már évszázadokkal ezelőtt is alkalmazták gyógyító célokra.
Ízületi panaszokkal nem szabad sokáig meleg termálvízben ülni, mert belobbanhat a gyulladás gyógyszer kefe ízületek tehát a meleg hatás nem előnyös az ízületkre.
Ilyenkor szoba-hőmérsékletű 20 Celsius-fok körülivízzel átitatott, majd kicsavart textíliát teszünk az érintett testrészre.
Hagyjuk szabadon, hogy a párolgás okozta hőveszteség is segítse a hűtést! Azonban túlságosan hosszú ideig vagy gyakran egymás után ne alkalmazzuk ezt a módszert, ugyanis a bőr felázása káros következményekkel járhat. Jegeléshez legjobb a gyógyszertárban vagy gyógyászatisegédeszköz-boltban kapható jégzselé, mert kásaszerűen fagy meg, így jól rá lehet formázni a sérült, gyulladt tesztrészre.
A jégzselés hatáshoz közelebb áll a mirelit borsó. A jégakkut vagy fagyasztott dobozos vagy flakonos dolgokat azért nem igazán jó használni, mert leginkább egy ponton támaszkodik a bőrre — tehát nem fekszik fel jól a felületre, a gyulladás környékén kevésbé hűt.
Nagyon fontos, hogy a jeget, jégzselét mindig tekerjük valamilyen textíliába, ne közvetlenül rakjuk a bőrre, mert fagyásos sérülést okozhat. A jegelést egy-egy alkalommal maximum 10 percig alkalmazzuk, majd vegyük le 20 perce, és ezután kezdjük csak újra!
Gyakori megbetegedések
Ezt nem ezzük ciklusos hűtés-felengedésnek. Így érhető el a legjobb gyulladás- és fájdalomcsökkentő gyulladt térd borogatása.
A folyamatos jegelés bőrfagyáshoz vezethet; az erek kóros görcse révén fokozhatja a gyulladást.
- Fáj a térded? Ez az 5 módszer segít - Ripost
- Így csökkenti a testzsírt, és gyógyítja a sebeket a kurkuma Sportsérülés Leggyakrabban a sporttevékenységgel összefüggésben alakul ki a szalagsérülésa porcszakadás és a futótérd.
- Fájdalom a térdízület kezelésében
- Általában más a fájdalom oka a fiatalabb korosztályhoz tartozóknál, és más az idősebbeknél.
- A csípőízület zsineg után fáj
- Kondroitin-glükozamin komplex az oszteokondrozissal szemben
Bármelyik módszerről legyen is szó, hatásukra a szövetek és a sejtek hőmérséklete csökken, és — az idegek vezetőképességének köszönhetően — enyhül a fájdalomérzet.
Sportsérülések — rándulások, zúzódások, húzódások — kapcsán a hideg gyors alkalmazásával elkerülhető a duzzanat kialakulása és ízületi folyadék felszaporodása is — ezzel együtt a fájdalmas mozgásbeszűkülés.
P ersze nem csak sportoláskor történhet ilyen baleset. A lényeg ilyenkor mindig az, hogy a borogatást, jegelést mielőbb fel kell helyezni, hogy az akut gyulladás, sérülés területéről elvezessük a hőt; csak addig hagyjuk fent, míg át nem veszi a test hőmérsékletét, távolítsuk el, illetve cseréljük!
És végül még egy fontos gondolat: gyulladásra, sérülésre meleg borogatást soha ne tegyünk! Ezek is érdekelhetik.