Az epe használata ízületek kezelésében
Részletek Ha az epehólyag eltávolításra kerül Mint minden szervnek, így az epének is komoly feladata van szervezetünk működésének és egyensúlyának fenntartásában.
Epekövek: véletlen lelet vagy orvosi vészhelyzet
Folyamatosan termelődik a májban, összevegyül az epe-utakban és a hólyagban raktározódik. Amikor befejeztük az evést, a lakat zárul, hogy ne veszítsünk egy csepp epefolyadékot sem fölöslegesen.
Az epe olyankor kerülhet a vékonybélbe, amikor nincs mit lebontani, így patkóbél gyulladást, esetlegesen a hasnyálmirigybe kerülve, hasnyálmirigy gyulladást okoz. Nagyon nagy adag epe kiválasztása esetén nagy mennyiségű és gyakori híg széklet lesz az eredmény.
Vagyis az epehólyag eltávolítása esetén már soha nem az epe használata ízületek kezelésében olyan kiegyensúlyozott az emésztés, mint annak előtte. Ezért még ha problémánk is van az epénkkel, csak végső esetben gondoljunk e kicsiny szerv eltávolítására és inkább váltsunk életmódot, amellyel megőrizhetjük epénk és emésztésünk egészségét!
Mintaétrend epebetegek számára
Tanácsok az epe hatékonyabb működéséért Fogyasszunk rendszeresen a következő élelmiszerekből: Articsóka, zöldbab, cékla, sárgarépa, gyermekláncfű, édeskömény, citrom, kelkáposzta, csalán, olívaolaj, olívabogyó, petrezselyem, retek, édesburgonya, vízitorma. Előzzük meg az epekövet natúr szója, protein, dió, bab, lencse, borsó étrendünkbe iktatásával! Használjunk kurkumát, mely kiváló hatással van a májra és az epehólyagra.
Szedjünk B-komplex vitaminokat és fogyasszunk hántolatlan gabonaféléket, melyekben ezek a vitaminok természetes formában is megtalálhatók és abban segítik az epehólyagot, hogy tökéletesebben tudja az epét kibocsájtani. Mozogjunk rendszeresen, hiszen a sport átmozgatja az egész testet, javítja a vérkeringést, segíti a méreganyagok kiválasztását és az emésztésre is jó hatással van!
Járjunk rendszeresen masszőrhöz! Ez segít az elmerevedett váll és nyakizmok feloldásában és a vérkeringés fokozásában. Párologtassunk illóolajokat, melyek közül a bergamott, keserű narancs, kamilla és levendula, a borsmenta és a rozmaring olaj kifejezetten jótékony hatással van az emésztőszervekre.
